系統減敏法

舉例：小明恐懼貓
系統減敏感法的步驟
步驟1：確定小明怕貓
步驟2：讓小明"遠距離"看貓
步驟3：讓小明"近距離"看貓，讓小明慢慢減輕恐懼
由於小明在此過程中"沒有動作"，屬"古典制約"的例子

ps： 古典制約與操作制約差別在於個體有無動作
           古典制約   Pavlov實驗          狗--流口水 (狗只要看肉流口水， 無動作)
            操作制約  Thorndike實驗    貓--迷籠     (貓必須"打開"籠子，有動作)